Innen & Außen Gesund
Frauengesundheit für Körper & Geist!
Hi, wir, das sind Lisa und Sandra, systemische Therapeutin und Gesundheitsberaterin. Hätten wir nicht selbst den Mut gehabt uns zu verändern, wären wir heute nicht hier. Nicht zuletzt deshalb wollen wir auch dir Mut machen – um dann gemeinsam mit dir deinen Weg der Veränderung zu beschreiten.
Wir wissen, dass es nicht einfach ist, sich zu verändern – gerade als Frau, Mutter, Mitarbeiterin und Chefin. Denn es braucht Mut, festgefahrene und manchmal liebgewonnene, aber schädliche Verhaltensmuster aufzugeben. Mut, sich einzugestehen, dass man mit seinem Leben oder Körper nicht ganz zufrieden ist. Mut, sich noch heute mit seiner eigenen Gesundheit zu befassen.
Wir wollen dir diesen Mut machen und zu einem gesunden Körper und Geist verhelfen.
Das sagen unsere Kundinnen
AUSGEZEICHNETBasierend auf 30 Bewertungen
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Luisa Geiling26. August, 2024Das Coaching und die Begleitung durch Lisa und Sandra sind eine absolute Herzensempfehlung. Die Zusammenarbeit mit den beiden hat mein allgemeines Wohlbefinden und meine körperliche Gesundheit spürbar verbessert. Ihr Angebot war genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, und ich habe mich zu keinem Zeitpunkt unwohl gefühlt. Zuhören, sich Zeit nehmen und auf Wertungen verzichten – das steht bei den beiden im Mittelpunkt. Dadurch entsteht rasch eine vertrauensvolle Atmosphäre, die dazu ermutigt, sich vollständig zu öffnen und so die eigene Entwicklung nachhaltig anzustoßen und voranzutreiben.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Indre D6. Juli, 2024Lisa half mir in ihrer Sessions bei meinen Symptomen wie emotionales Essen und mein Widerstand zum Trinken. Und es wirkte wie Wunder! Zu allererst fand ich ihre Herangehensweise, ihre sanfte Stimme und die einfühlsame Begleitung während den emdr Stunden sehr einladend - dadurch fiel mir leicht schnell und in Sicherheit auf meinen inneren Prozess einzulassen. Die Methoden, die Lisa anwendet, haben eine Kraft, die von innen nach außen wirkt. Ich habe schon einige Coachings woanders hinter mir, aber erst Lisa‘s Vorgehensweise hat eine echte Veränderung bei mir bewirkt - und zwar nicht im Kopf, sondern auf allen Ebenen.. Es fühlt sich so befreiend an!! :) Dafür bin ich ihr sehr dankbar und kann nur jedem vom Herzen empfehlen, geht Eure Themen an! Mit oder ohne den beiden wunderbaren Begleiterinnen - wichtig ist, dass Du beginnst 🤍Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Sarah Kern5. Juli, 2024Das Coaching durch Lisa und Sandra hat mir nicht nur geholfen, meine körperliche Gesundheit und mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, sondern auch meine mentale und emotionale Stärke. Ich durfte mich selbst besser kennen- und schätzen lernen. Die Kombination aus individueller Ernährungsberatung und der Ausarbeitung eines Sportprogramms das in mein Leben passt und der individuellen Beratung ist für mich äußerst effektiv. Ich liebe es, dass ich mit meinen Themen kommen kann und es für jedes „Problem“ Lösungen entwickeln lassen. Ich kann die Arbeit mit Lisa und Sandra jedem empfehlen, der auf der Suche nach einer umfassenden und tiefgehenden Methode ist, um sein Leben positiv zu verändern und langfristiges Wohlbefinden zu erreichen.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Katharina Beddies4. Juli, 2024Ich habe mich in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung bei Lisa und Sandra zu jedem Zeitpunkt kompetent und empathisch begleitet gefühlt. Durch die beiden habe ich wieder mehr Energie und fühle mich wohler. Dankeschön!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Anni Langletz2. Juli, 2024Ich hatte das große Glück, eine ganzheitliche Gesundheitsberatung bei Lisa und Sandra von „Innen und Außen“ zu erleben und kann nur Positives berichten. Beide sind extrem kompetent, einfühlsam und nehmen sich viel Zeit, um auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ihre Ansätze kombinieren das Beste wodurch ich mich nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional gestärkt fühle. Besonders beeindruckt hat mich, wie gut sie es schaffen, die inneren und äußeren Aspekte der Gesundheit miteinander zu verbinden. Ich kann „Innen und Außen“ uneingeschränkt weiterempfehlen und freue mich schon auf meine nächsten Sitzungen! Durch diese Beratung habe ich es geschafft wirklich viele Probleme, sogar solche die vorher nicht Ursprung meiner Anmeldung hier waren zu lösen und wieder glücklich und unbeschwert zu sein 🙏🏻💕Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Johanna Schn.28. Juni, 2024Ich bin sehr glücklich, bei Lisa & Sandra eine so tolle Beratung/Coaching bekommen zu haben. Der ganzheitliche Ansatz, Körper und Geist zu betrachten und wieder in Einklang zu bringen hat mir unglaublich weitergeholfen. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben und beraten gefühlt und werde bestimmt wieder auf Ihre Beratungsangebote zurückgreifen. Für mich war die Beratung ein absoluter Gamechanger, der es absolut wert war! Danke euch beiden von Herzen, ihr macht eine tolle, wertvolle Arbeit 🙂Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Katharina Stuntebeck23. Mai, 2024Ich bin super happy, denn endlich bin ich nicht mehr so erschöpft und habe wieder viel mehr Energie in meinem Alltag! Keine PMS-Beschwerden, keine Heißhungerattacken, und meine Stimmung ist endlich auch wieder viel stabiler! Besonders hilfreich war die Unterstützung zwischen den Terminen per E-Mail. Dadurch habe ich mich während des gesamten Zeitraums sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte jederzeit meine Fragen und Unsicherheiten äußern. Die Unterstützung in schwierigen Phasen hat mir geholfen, durchzuhalten und Veränderungen nachhaltig in meinen Alltag zu integrieren. Vielen Dank!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Mariella del Carmen Neumann14. März, 2024Ich und mein Partner haben diese Stelle auf einer Veranstaltung gefunden. Sofort machten wir ein Erstgespräch und merkten wir einen sehr professionellen und menschlichen Umgang. In der Paarberatung sind wir dann gelandet. Dort könnten wir durch einen einfühlsamen Gespräch mit Lisa R. uns wieder die Klarheit geben. Weitere Tools haben uns auch wirklich zu uns als Partner wieder zu kehren und zu einem Selbst zu kommen, geholfen. Der Alltag und Stress hatte uns richtig im Wasser gesunken und durch die Beratung kamen wir deutlich auf dem Punkt von was wir brauchen und wie. Ich folge weiter die zwei sympathische Frauen per Instagram und wir sind richtig dankbar für die Zeit, wo uns unterstützt hatten. Wir empfehlen gerne Innen & Aussen Gesund weiter, es macht bewusst, Tools und Gespräche helfen und man wird aktiver gesund! Danke an euch!!! M&STrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Maike Ochsenkühn14. März, 2024Ich kann Lisa und Sandra aus voller Überzeugung weiterempfehlen! Die Beiden sind absolute Lieblingsmenschen und leben in voller Professionalität das was sie mir empfohlen haben. Ich freue mich total dass die Beiden mich auf meinem Weg begleiten. Durch die gemeinsame Arbeit habe ich „meine“ Themen entdeckt und neue Blickwinkel darauf erfahren.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.Lisa Allmann6. Februar, 2024Lisa&Sandra haben mir so sehr geholfen, wieder mehr Balance in mein Leben zu bringen. Durch die beiden habe ich mich selbst so viel besser kennen- und wieder an mich glauben gelernt. Lisa und Sandra haben super großes Fachwissen, aber mindestens genau so viel Herz. Und diese Kombi macht die beiden einfach so unvergleichlich <3
Unsere Themenschwerpunkte
Erschöpfung
Hormonelle Dysbalance
Übergewicht
Ungeachtete Hochsensibilität
Verdauungsbeschwerden
Depressive Verstimmung
GESUNDHEITSBERATUNG,
ERNÄHRUNGSBERATUNG UND SYSTEMISCHE Therapie
Wir bieten ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, welches individuell aufeinander abgestimmte Beratungen, therapeutische Methoden und Übungen für deinen Körper und deine Psyche beinhalten. Dabei setzen wir auf eine ausführliche Ernährungsberatung und die Analyse von funktionellen Blutbildern (oder/und Stuhlproben), eine abgestimmte systemische Therapie und kombinieren diese gezielt und individuell auch mit alternativen Therapien. Alles für eine wirksame Lösung und deine ausgewogene Gesundheit.
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