Wir sind Sandra und Lisa. Zwei Fachrichtungen, ein Blick auf dich.
Sandra liest Werte, Darm, Hormone und Stoffwechsel im Zusammenhang und erkennt darin die Muster, die einzelne Befunde nicht zeigen. Lisa ist seit über fünfzehn Jahren systemische Therapeutin und arbeitet traumasensibel mit inneren Anteilen nach IFS und EMDR-Methoden. Wir haben beide erlebt, wie es ist, alles richtig zu machen und trotzdem kränker zu werden. Deshalb schauen wir bei dir auf das Ganze.
Du erzählst deine Geschichte einmal. Danach arbeiten zwei damit weiter.
Die Frauen, die zu uns kommen, haben selten ein Thema. Sie haben einen Verlauf: erst eine Diagnose, dann jedes Jahr eine mehr, obwohl sie alles richtig machen. Darm, Immunsystem, Hormone, Stoffwechsel und Nervensystem hängen so eng zusammen, dass eine Störung die nächste vorbereitet, und auf dem üblichen Weg sieht jede Praxis nur ihren Ausschnitt. Bei uns bist du nicht bei zwei Beraterinnen parallel: Wir stimmen uns nach jedem Termin ab und arbeiten mit dem weiter, was die andere gesehen hat.
Sechs Fachgebiete, in denen wir tief sind.
Über zwanzig Fachausbildungen sind eine Zahl. Das hier ist, was dahintersteckt: drei Fachgebiete bei Sandra, drei bei Lisa. Neurodiversität gehört bei uns beiden dazu, jede von ihrer Seite.
Sandra arbeitet mit Stuhl- und Atemgasdiagnostik, geht Dünndarmfehlbesiedlung nach dem Konzept von Thomas Bacharach an und hat sich 2026 bei Lauren Steinman zur „SIBO Master Practitioner“ weitergebildet. Ihr Blick geht dabei weiter als der Bauch: zur Schleimhaut, zum Immunsystem, zu Histamin und Haut.
Lisa ist seit 2015 zertifizierte systemische Therapeutin (DGSF), hat EMDR nach KBV-Richtlinien gelernt und ist im Aufbautraining am IFS Institut München. Sie arbeitet mit dem Teil in dir, der immer funktioniert, und dem, der längst nicht mehr kann, traumasensibel und in deinem Tempo.
Sandra liest Hormonwerte zusammen mit Schilddrüse, Stressachse, Blutzucker und Nährstoffen und bezieht ein, wie dein Körper Östrogen abbaut und Nährstoffe verarbeitet, wenn dein Fall es braucht auch genetisch. Wenn bioidentische Hormone ein Thema sind, bereitet sie dich auf das Gespräch mit deiner Ärztin vor.
Lisa hat langjährige Erfahrung mit neurodivergenten Menschen. Viele Frauen erkennen sich erst bei ihr in ADHS, Autismus oder Hochsensibilität wieder, oft nach Jahren des Kompensierens. Sie schaut mit dir, was deine Anteile dafür geleistet haben und was sie jetzt brauchen, ohne dass du dich dafür noch mehr anstrengen musst.
Reizfilter, Konzentration und Stimmung hängen an Botenstoffen wie Dopamin, Serotonin und GABA, und die entstehen nur, wenn die Bausteine dafür da sind, der Darm sie aufnimmt und die Genetik mitspielt. Sandra kennt das aus eigener Geschichte und aus ihrer Genetik-Ausbildung. Sie schaut, was dein Nervensystem an Nährstoffen und Neurotransmitter-Unterstützung braucht, damit Lisas Arbeit überhaupt landen kann.
Mit ACT und Werteklärung begleitet Lisa Frauen durch Übergänge in Beruf, Partnerschaft und Familie, wenn Abgrenzung schwerfällt, Konflikte sich wiederholen oder Harmonie wichtiger ist als das eigene Bedürfnis. Viele ihrer Klientinnen haben die eigenen Bedürfnisse längst aus dem Blick verloren, weil immer jemand anders zuerst kam. Liegt ein Thema im Beziehungssystem, arbeitet sie auch im Paar- oder Familiengespräch.
Ich bin Sandra, in unserem Team zuständig für den Körper. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie lange man funktionieren kann, ohne sich zu spüren.
Ich komme aus dem Fitness- und Ernährungsbereich. Jahrelang habe ich Menschen dabei begleitet, körperliche Ziele zu erreichen, von Gewichtsreduktion bis zum Ausgleich körperlicher Dysbalancen. Mit der Zeit wurde mir klar, dass hinter vielen Symptomen tiefere Ursachen stecken: Verdauung, Hormone, Stoffwechsel, ein erschöpftes Nervensystem. Also habe ich weitergelernt, und dieser Weg war eng mit meiner eigenen Geschichte verbunden.
Über 15 Jahre lang war ich im inneren Kampf. Bulimie, eine unterdrückte Hochsensibilität, innerer Druck und der ständige Versuch, unangenehme Gefühle zu betäuben. Alkohol, übermäßiger Sport, Kontrolle. Ich suchte Wege, um zu funktionieren, und spürte mich dabei immer weniger. Der Wendepunkt kam, als ich begann, meinen Körper gezielt mit Nährstoffen zu versorgen und mein Nervensystem zu regulieren. Mein System kam zur Ruhe, die depressiven Verstimmungen wurden leichter, das Suchtverhalten verlor seine Macht.
Heute lese ich Blutwerte funktionell: was für deinen Körper optimal wäre, nicht nur, was noch im Normbereich liegt. Darm, Hormonsystem, Stoffwechsel und Nährstofftherapie sind mein Schwerpunkt, und wo es den Fall erklärt, auch die Genetik dahinter.
Was mich von vielen unterscheidet, ist weniger die Zahl der Ausbildungen als die Art, wie ich hinschaue. Ich sehe in Werten Muster, nicht Zahlen: wie eine Schilddrüse, ein Darm und ein Eisenwert zusammenhängen, warum ein Zyklus kippt, wenn die Stressachse seit Jahren läuft, wo der Östrogenstoffwechsel oder eine genetische Besonderheit erklärt, warum bei dir nie etwas gehalten hat. Deshalb bekommst du bei mir keinen Plan aus dem Lehrbuch, sondern einen, der aus deinem Fall entsteht.
Viele der Frauen, die zu mir kommen, sind hochsensibel oder neurodivergent, oft spät erkannt, so wie ich meine Hochsensibilität jahrelang unterdrückt habe. Ihr Nervensystem braucht mehr, als ein Standardplan liefert: die Nährstoffe, aus denen Botenstoffe wie Dopamin und Serotonin überhaupt entstehen, einen Darm, der sie aufnimmt, und einen Blick auf die Genetik dahinter. Genau das ist meine Seite der Arbeit, während Lisa mit den Anteilen arbeitet. Der Körper ist nicht das Problem. Er ist der Schlüssel.
Ausbildungen
- B. Sc. Wirtschaftswissenschaften
- Staatl. geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin (IST)
- Orthomolekular-Therapeutin (FOM)
- Genetik-gestützte Gesundheitsberatung (Dr. Simone Koch)
- Hormonberaterin (Heilpraktikerschule Isolde Richter)
- Darmgesundheitsberaterin (Heilpraktikerschule Isolde Richter)
- SIBO-Konzept nach Thomas Bacharach
- Weiterbildung SIBO Master Practitioner (Lauren Steinman, 2026)
- Weiterbildung Darm, Mikrobiom- und Metabolom-Analysen
- Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Nextvital Professional (Dr. med. Thomas Peter)
- Weiterbildung Ausleitung und Entgiftung
- Beraterin für Haarmineralanalysen (Nextvital, Verisana)
- Reflexintegrationstrainerin (RIT)
- Faszien- und Neurozentrierungstrainerin, Fitnesstraining A-Lizenz
- Laufende Weiterbildung: Dr. Simone Koch, IMD Berlin, Ganzimmun
Ich bin Lisa, in unserem Team begleite ich den Geist. Seit über fünfzehn Jahren arbeite ich als systemische Therapeutin, und eine Sache habe ich in dieser Zeit immer wieder erlebt: Verstehen allein verändert nichts.
Ich kannte meine eigenen Muster, konnte sie erklären, wusste genau, woher sie kamen, und trotzdem hat sich im Verhalten lange nichts geändert. Deshalb habe ich mich in den letzten Jahren gezielt in die Traumaarbeit vertieft, IFS, EMDR, traumasensible Methoden, um mit meinen Klientinnen an die Ebene zu kommen, auf der Veränderung wirklich passiert.
Auch mein eigener Weg hat mich das gelehrt. Ich litt unter heftigen Allergien, Autoimmunreaktionen und Anpassungsstörungen und suchte lange nach Erklärungen. Ich habe in dieser Zeit viel verstanden, ohne dass sich etwas verändert hat. Erst als ich begann, direkt mit meinem Körper und meinem Nervensystem zu arbeiten, statt nur mit meinem Kopf, kam echte Veränderung.
Hinter jedem hartnäckigen Glaubenssatz steckt für mich ein Trauma. Damit meine ich selten das große Ereignis. Viel häufiger sind es wiederkehrende Momente, in denen ein Grundbedürfnis nicht erfüllt wurde: klein, alltäglich, aber oft genug, um einen Anteil in dir entstehen zu lassen, der dich seither beschützt. Du bist nicht kaputt. Du musst diesen Anteilen nur zeigen, dass du heute erwachsen bist und sie dich nicht mehr beschützen müssen.
Wer Wut, Angst oder Trauer wegdrückt, drückt Freude und echten Genuss gleich mit weg. Deshalb kennen viele Frauen den Zustand, um den es geht, noch gar nicht. Sie kennen nur das Gefühl, dass etwas fehlt, obwohl äußerlich alles stimmt. Viele meiner Klientinnen sind Mütter, die ihren Kindern bewusst vieles anders mitgeben wollen und dabei die eigenen Bedürfnisse längst nicht mehr spüren. Du kannst deinen Kindern nichts beibringen, was du selbst nicht für dich lebst. Genau dieses Fenster öffne ich mit dir wieder.
Ich arbeite systemisch, traumasensibel mit EMDR und Anteilearbeit nach IFS, mit ACT, wenn es darum geht, wieder nach den eigenen Werten zu handeln, und mit einem feinen Gespür für neurodivergente Frauen, die sich oft erst spät in ADHS, Autismus oder Hochsensibilität wiedererkennen. Liegt ein Thema im Beziehungssystem, biete ich auch Paar- oder Familiengespräche an. Es wird nichts aufgemacht, wofür es keine Stabilität gibt. Und Veränderung muss nicht immer lange dauern: EMDR und IFS setzen dort an, wo die Belastung sitzt, deshalb zeigt sich oft schneller etwas, als viele erwarten.
Ausbildungen
- M. A. Erziehungswissenschaften
- Systemische Therapie und Familientherapie, Helm Stierlin Institut Heidelberg (2015–2017), DGSF-zertifiziert seit 2015, Rezertifizierung 2022
- EMDR-Traumatherapie, 64 UE inkl. Supervision nach KBV-Richtlinien, geprüft (FreyMuT, 2024)
- ACT, Acceptance and Commitment Therapy, zertifiziert (2024)
- IFS, Internal Family Systems, IFS Institut München: Basistraining abgeschlossen, Aufbautraining seit 2026 (Sucht, transgenerationales Erbe, Körperarbeit)
- Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), zertifiziert (2023)
- EFT, Klopfakupressur, zertifiziert (2023)
- Systemisches Gesundheitscoaching, HSI Heidelberg, geprüft (2023)
- Psychosomatik (Hanne Seemann) und Sexualtherapie (Angelika Eck), 2023
- Emotionsfokussierte Therapie, Resilienz im Beruf, Familien-Spieltherapie, hypnosystemische Therapie, HSI Heidelberg (2015–2022)
- Neurodiversität: Autismus, ADHS, Hochsensibilität, Autismus-Institut Langen und Autismus Deutschland e.V. (2013–2017)
- Arbeit mit Glaubenssätzen, The Work nach Byron Katie, Coachingbande (2022)
- Über 15 Jahre Praxiserfahrung, auch mit neurodivergenten Menschen
Königstraße 67 in Landau. Oder per Zoom, wo du gerade bist.
Jeder Termin findet in unserer Praxis in Landau in der Pfalz oder online statt, auch gemischt. Die Blutabnahme machst du bei deiner Hausärztin oder in einem Labor in deiner Nähe.
Frauen sollen die Veränderung leben können, die sie sich wünschen.
Wir träumen von einer Welt, in der Frauen nicht länger zwischen Funktionieren und Erschöpfung wählen müssen. In der Gesundheit nicht auf Symptome reduziert wird, sondern als Verbindung von Körper, Geist und Lebensweise verstanden wird. Drei Dinge tragen unsere Arbeit.
- Miteinander
Einen Erfolg schaffen wir nur gemeinsam mit dir. Wir kombinieren unser Wissen mit deinen Prägungen und Sichtweisen, und wir ergänzen uns gegenseitig, statt nebeneinander zu arbeiten.
- Intuitiv
Studium und Berufserfahrung geben uns die Methoden. Unsere Intuition sagt uns, wann welche dran ist. Und wir schärfen auch deine, damit du den Zugang zu deinen Themen selbst findest.
- Ausgewogen
Gesundheit ist ein Prozess, den du lebenslang bewusst gestaltest. Unsere Aufgabe ist, die sich wandelnden Lebenssituationen immer wieder neu in Einklang zu bringen, ohne dass du dafür noch mehr leisten musst.
Erzähl uns in 30 Minuten, was los ist.
Kostenlos, per Zoom, wir sind beide dabei. Du erzählst, wir hören zu und sagen dir ehrlich, ob und wie wir dir helfen können.