NOVA Begleitung · 1:1 mit Sandra & Lisa 10 Termine · 4 bis 6 Monate · Landau oder Zoom

Nach außen funktionierst du. Innen kostet es dich jeden Tag Kraft. Dein System wurde nie als Ganzes angeschaut.

Deine Werte heißen „unauffällig“, du liegst trotzdem um halb vier wach. Beschwerden entstehen selten an einer einzigen Stelle. Deshalb arbeiten bei uns zwei Fachrichtungen gleichzeitig mit dir: Sandra am Körper, Lisa am Nervensystem. Du erzählst deine Geschichte einmal.

SandraDein Körper

Blutwerte funktionell gelesen, Darm, Hormone, Nährstoffplan mit Begründung.

LisaDein Nervensystem

Muster, die weiterlaufen, obwohl du sie längst kennst. EMDR und Anteilearbeit nach IFS.

30 Minuten per Zoom mit Sandra und Lisa. Du erzählst, wir hören zu und sagen dir ehrlich, ob wir dir helfen können. Danach entscheidest du in Ruhe.

Sandra und Lisa schauen gemeinsam auf eine Laborauswertung
Sandra & Lisa · Praxis Landau
10 Termineüber 4 bis 6 Monate
2 FachrichtungenKörper und Psyche parallel
Deine Wertefunktionell ausgewertet
Landau & Zoomvor Ort oder online
Kennst du das

Du machst nicht zu wenig. Du bist nicht kompliziert.

Wer immer nur ein Teilstück anschaut, findet auch nur ein Teilstück. Vielleicht erkennst du dich hier wieder.

  • Deine Werte sind „unauffällig“. Du fühlst dich trotzdem seit Jahren nicht wie du selbst.
  • Du wachst um halb vier auf und liegst wach. Sieben Stunden Schlaf fühlen sich an wie durchgearbeitet.
  • Mittags der vorbereitete Salat, um vier stehst du trotzdem vor dem Schrank und isst die Kinderkekse.
  • Dein Körper reagiert anders als früher, und niemand kann dir sagen, woran das liegt.
  • Du spürst sofort, wie es anderen geht. Deine eigenen Gefühle zu deuten, fällt dir schwer.
  • Du weißt längst viel über Gesundheit. In die Veränderung kommst du trotzdem nicht.
  • Manchmal fragst du dich, ob du dir einfach zu viele Gedanken machst.
Warum es bisher nicht gereicht hat

Jede Station sieht ihren Ausschnitt. Niemand das Ganze.

Beschwerden entstehen im Zusammenspiel von Nährstoffversorgung, Hormonlage, Darm, Stressachse und dem, was dein Nervensystem über die Jahre gelernt hat.

Der übliche Weg

Eine Maßnahme nach der anderen ausprobieren. Absetzen, wenn nichts passiert. Die nächste Idee holen. Ein Test hier, ein Präparat dort, ein Kurs, ein Termin. Am Ende ist Geld ausgegeben und das Gesamtbild fehlt trotzdem.

Unser Weg

Erst messen, dann handeln. Körper und Psyche parallel. Du erzählst deine Geschichte einmal, danach arbeiten zwei Fachrichtungen gemeinsam damit weiter und stimmen sich nach jedem Termin ab. Heilung geht bei uns nicht schneller. Du musst nur nicht mehr selbst zusammensuchen, was zusammengehört.

Was jedes weitere Jahr Suchen kostet

  • Energie, die am Nachmittag für deine Kinder noch da wäre
  • Spontaneität beim Essen, Reisen und Verabreden
  • Konzentration und Belastbarkeit im Job
  • Nähe und Leichtigkeit in der Partnerschaft
  • Schlaf, der dich morgens wirklich trägt

Worin die Abkürzung besteht

  • Über zwanzig Fachausbildungen in einem Prozess statt auf fünf Praxen verteilt
  • Funktionelle Labordiagnostik statt Ausprobieren
  • Mit EMDR und IFS arbeiten wir dort, wo ein Muster entsteht. Verstehen allein löst es nicht
  • Über 350 Frauen haben wir in unserer 1:1-Arbeit begleitet. Wir kennen die Umwege, weil wir sie selbst gegangen sind
Die NOVA-Methode

Nähren · Ordnen · Verbinden · Ankommen

Ein Körper im Mangel kann sich schlecht regulieren, und ein Nervensystem im Daueralarm nimmt Nährstoffe schlechter auf. Deshalb arbeiten wir an beidem, ineinandergreifend. Schritt für Schritt, von innen nach außen.

N

Nähren

Körper, Werte, Nervensystem · Sandra
  • Deine Blutwerte funktionell lesen: was für deinen Körper optimal ist, statt nur „im Normbereich“
  • Ferritin, Vitamin D, B12, Schilddrüse, Cortisol und DHEA-S: die Werte, die bei Erschöpfung fast immer mitspielen
  • Verdauung und Darmschleimhaut so stärken, dass Nährstoffe überhaupt ankommen
  • Zyklus, Schilddrüse und Stressachse endlich zusammen betrachten
  • Dein Nervensystem aus dem Daueralarm holen: Reflexintegration und Breathwork
O

Ordnen

Muster, Emotionen, Glaubenssätze · Lisa
  • Verstehen, warum dein Körper noch reagiert, obwohl du im Verstand längst so viel begriffen hast
  • Alte Stress- und Überlebensmuster erkennen, die heute unbemerkt weiterlaufen
  • Glaubenssätze wie „Ich darf erst, wenn alle anderen versorgt sind“ entmachten
  • Innere Anteile verstehen: der, der funktioniert, und der, der längst nicht mehr kann
  • Belastendes mit EMDR auf Körper- und Gehirnebene verarbeiten statt wegatmen
V

Verbinden

Zurück in den Kontakt mit dir · beide
  • Die eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ernst nehmen
  • Grenzen setzen, ohne dass danach das schlechte Gewissen kommt
  • Frühwarnzeichen deines Körpers lesen, bevor daraus ein Einbruch wird
  • Eigene Emotionen zulassen, aushalten und regulieren
  • Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen
A

Ankommen

Alltagstauglich und ohne Rückfall · beide
  • Routinen, die in dein echtes Leben passen: Kita, Job, Abendessen um sechs
  • Werkzeuge für akute Momente, nicht nur für ruhige Tage
  • Nie mehr als drei Maßnahmen gleichzeitig
  • Verlaufsanalyse: schwarz auf weiß sehen, was sich verändert hat
  • Wissen, was du beim nächsten Tief als Erstes prüfst
Dein Weg · Schritt für Schritt

Damit du weißt, was passiert, bevor es passiert.

Zehn Termine im Rhythmus deines Prozesses statt nach starrem Kalender. Jeder Termin findet per Zoom oder in unserer Praxis in Landau statt, auch gemischt.

Gesamtdauer4 bis 6 Monate, 10 Termine: 3 mit Sandra, 5 mit Lisa, 2 gemeinsam
Dein Zeitaufwandca. 2 Stunden pro Woche, Termine eingerechnet
FormatZoom oder Praxis Landau, wie es für dich passt
Zwischen den TerminenFragen per Mail, Antwort werktags innerhalb von 48 Stunden
  1. Nach deinem GoVertrag, Anamnesebogen, Terminvorschläge

    Erster Termin meist innerhalb von zwei Wochen.

  2. Termin 1 · SandraAnamnese

    Symptome, Geschichte, Ernährung, Alltag. Im Anschluss startet deine Labordiagnostik mit einer Liste für deine Hausärztin oder das Labor.

  3. 3 bis 4 Wochen · LaborBis alle Werte vorliegen

    Du bist in dieser Zeit nicht allein, deine Fragen beantworten wir per Mail.

  4. Termin 2 · SandraAuswertung

    Funktionelle Interpretation deiner Werte und dein individueller Nährstoffplan mit Dosierungen und Begründungen.

  5. Termin 3 · SandraErnährung

    Rund zwei Wochen später: deine Ernährungsstrategie, abgestimmt auf Hormonlage, Darm und deinen echten Alltag.

  6. Termin 4 · LisaAnamnese Psyche

    Zielklärung, Ressourcen, Stabilisierung. Auf Wunsch startet dieser Teil schon parallel zur Labordiagnostik.

  7. Termin 5 bis 7 · LisaProzessarbeit

    Vertiefende Arbeit an Glaubenssätzen, Mustern und Gefühlen, mit traumatherapeutischen Methoden wie EMDR und IFS.

  8. Termin 8 · LisaAusrichtung

    Alltagstransfer und SOS-Strategien für schwierige Momente. Werkzeuge für die Zeit danach.

  9. Termin 9 und 10 · Sandra & LisaAbschluss

    Verlaufsanalyse und dein Plan für die Zeit danach. Sandra und Lisa stimmen sich während der gesamten Begleitung im Hintergrund ab.

WAS DU KONKRET IN DER HAND HAST
  • Funktionelle Laborauswertung (Blut), schriftlich
  • Stuhl- oder Atemgasdiagnostik, im Paket enthalten
  • Individueller Nährstoffplan mit Dosierungen und Begründungen
  • Individuelle Ernährungsstrategie
  • Traumalandkarte und individuelle Meditationen als Audio
  • Persönliche Begleitmails mit Reflexionsfragen
  • Handbücher: Nährstofftherapie, Ernährung, ätherische Öle
  • Checklisten und Anleitungen zur Selbstanwendung zuhause
  • Abschließende Verlaufsanalyse
Wer wir sind

Zwei Fachrichtungen, ein Blick auf dich

„Bei uns bist du nicht bei zwei Beraterinnen parallel. Wir schauen gemeinsam auf dich, stimmen uns nach jedem Termin ab und arbeiten mit dem weiter, was die andere gesehen hat. Genau das fehlt auf dem üblichen Weg.“

350+Frauen in der 1:1-Arbeit begleitet
20+Fachausbildungen in einem Prozess
5,0Google-Bewertung unserer Kundinnen
LandauPraxis vor Ort oder per Zoom
Sandra Maria Walz

Ernährung · Körper · Hormone

Sandra Maria Walz

Sandra liest Blutwerte funktionell, also danach, was für deinen Körper optimal wäre, nicht nur, was noch im Normbereich liegt. Darm, Hormonsystem, Nährstofftherapie und die Muster dahinter sind ihr Schwerpunkt.

  • Ganzheitliche Ernährungsberaterin (IST)
  • Orthomolekular-Therapeutin (FOM)
  • Hormonberaterin (Isolde Richter)
  • Darmgesundheitsberaterin
  • SIBO Master Practitioner
  • Genetik-gestützte Gesundheitsberatung
  • Mikrobiom- und Metabolom-Analysen
  • Reflexintegrationstrainerin (RIT)
  • B. Sc. Wirtschaftswissenschaften
Lisa Reither

Therapie · Geist · Trauma

Lisa Reither

Lisa arbeitet mit dem Teil in dir, der immer funktioniert, und dem, der längst nicht mehr kann. Traumasensibel, mit EMDR und Anteilearbeit nach IFS, in deinem Tempo. Es wird nichts aufgemacht, wofür es keine Stabilität gibt.

  • Systemische Therapeutin (DGSF)
  • EMDR-Therapeutin
  • IFS-Therapeutin in Ausbildung
  • ACT-Therapeutin
  • Zürcher Ressourcen Modell
  • Systemisches Gesundheitscoaching (HSI)
  • Emotionsfokussierte Therapie
  • Psychosomatik
  • Über 15 Jahre Praxiserfahrung
Das sagen unsere Kundinnen

Was andere Frauen erlebt haben

Alle Bewertungen stammen aus echten Begleitungen und sind öffentlich auf Google einsehbar.

★★★★★5,0auf Google · Innen & Außen Gesund Landau
★★★★★
„Als ich Sandra und Lisa kontaktiert habe, hatte ich einige Baustellen, mental wie körperlich. Die beiden schafften es auf Anhieb, dass ich mich fallen lassen konnte. Sandras Expertise in Ernährung und Nährstoffen ist der Wahnsinn, Lisas einfühlsame Art macht es leicht, sich auf die Übungen einzulassen. Alles war komplett auf mich zugeschnitten und realistisch in meinen Alltag integrierbar.“
Sandra S.
Google-Bewertung
★★★★★
„Eine Empfehlung von Herzen! Ich durfte mit Lisa und Sandra einen Weg gehen, der mir Kraft, Klarheit und Selbsterkenntnis geschenkt hat. Als Mama von drei Kleinkindern habe ich durch neue Essensgewohnheiten und einen Plan für die Einnahme von Supplements merklich mehr Kraft und Energie bekommen.“
Annika T.
Google-Bewertung
★★★★★
„Ich bin super happy, ich bin endlich nicht mehr so erschöpft und habe wieder mehr Energie in meinem Alltag! Besonders hilfreich war die Unterstützung zwischen den Terminen per E-Mail. Ich konnte jederzeit meine Fragen und Unsicherheiten äußern.“
Katharina S.
Google-Bewertung
★★★★★
„Ich habe die gemeinsame Gesundheitsberatung gesucht und nach kurzer Zeit schon deutliche Veränderungen sowohl im Körper als auch in meiner Psyche festgestellt. Ich schaffe es endlich wieder, die Routinen aufrechtzuerhalten.“
Stephanie G.
Google-Bewertung
★★★★★
„Dank ihrer Unterstützung konnte ich nicht nur meine Verdauungsprobleme behandeln lassen, sondern auch meine mentalen Symptome. Ich kann Innen & Außen Gesund nur von Herzen empfehlen.“
Julia B.
Google-Bewertung
★★★★★
„Nach vielen Jahren des Kampfes mit Schlaflosigkeit kann ich endlich wieder durchschlafen und meine Nerven sammeln. Es hat mir nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, sondern die Sicherheit, dass ich es schaffen kann.“
Simone H.
Google-Bewertung
Deine Investition

Was die NOVA Begleitung kostet

Zähl einmal zusammen, was du in den letzten drei Jahren für Präparate, Tests, Kurse und Apps ausgegeben hast, ohne dass jemand das Gesamtbild angeschaut hat. Der Unterschied ist, dass du danach selbst weißt, was dein Körper braucht und was nur ein weiteres Abo wäre.

NOVA Begleitung · 1:1 mit Sandra & Lisa · 10 Termine

2.890

inkl. MwSt. · über sechs Monate gerechnet sind das rund 480 € im Monat, für zwei Fachrichtungen, Diagnostik und alles dazwischen

2 × 1.445 €monatlich
4 × 722,50 €monatlich
6 × 481,67 €monatlich

Ratenzahlung ohne Aufschlag. Erste Rate bei Vertragsschluss, danach monatlich.

Enthalten

  • Zehn 1:1-Termine mit zwei Fachrichtungen
  • Funktionelle Laborauswertung (Blut)
  • Stuhl- oder Atemgasdiagnostik
  • Individueller Nährstoff- und Ernährungsplan
  • Traumalandkarte, Meditationen, Handbücher
  • Begleitmails und Fragen zwischen den Terminen
  • Abschließende Verlaufsanalyse

Kommt zusätzlich dazu

Deine Blutwerte. Über deine Hausärztin übernimmt die Kasse oft einen Teil. Als Selbstzahlerin rechnest du mit etwa 80 bis 250 €, je nachdem, was schon vorliegt.

Deine Nährstoffe. Wir empfehlen nur, was sich aus deinen Werten begründen lässt. Meist liegt das zwischen 50 und 100 € im Monat, und einiges aus deiner Schublade fällt dafür weg.

Du erfährst beide Beträge, bevor du etwas bestellst.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Kein Kaufbutton, bewusst. Ob NOVA zu dir passt, klären wir zuerst im Gespräch. Das Angebot bekommst du danach schriftlich.

Was wir dir zusagen

Ein Ergebnis garantieren wir dir nicht, das wäre unseriös. Vier Dinge garantieren wir.

Klarheit

Nach deiner Auswertung weißt du, was in deinem Körper los ist und was dein nächster Schritt ist.

Machbarkeit

Nie mehr als drei Maßnahmen gleichzeitig. Wird es zu viel, reduzieren wir gemeinsam, statt dass du abbrichst.

Dranbleiben

Bist du am Ende nicht spürbar weiter als am Anfang und hast deinen Teil gegangen, begleiten wir dich kostenfrei weiter: bis zu drei zusätzliche Termine in den folgenden drei Monaten.

Luft

Kommt dir das Leben dazwischen, pausierst du bis zu drei Monate. Dein Guthaben bleibt zwölf Monate gültig.

Ehrliche Antworten

Vielleicht fragst du dich gerade

Weil wir mit einer Messung starten und nicht mit einer Maßnahme. Und weil wir prozessorientiert arbeiten: Muster, hinderliche Glaubenssätze und alte Belastungen greifen wir direkt auf, sobald sie auftauchen. Nährstoffe aufzufüllen, ohne an den Stressoren zu arbeiten, die deinen Verbrauch hochhalten, reicht nicht.
Rechne mit etwa zwei Stunden pro Woche, Termine eingerechnet. Du bekommst nie mehr als drei Maßnahmen gleichzeitig, und alle Schritte besprechen wir mit dir, damit sie in deinen Alltag passen. Setzt du etwas nicht um, sagst du es uns. Dann passen wir den Plan an dein Leben an, nicht umgekehrt.
Wir schauen auf funktionelle Bereiche: was für deinen Körper optimal wäre, nicht nur, was noch „im Normbereich“ liegt. Genau deshalb finden wir häufig etwas an Stellen, an denen bisher „alles in Ordnung“ stand.
Beides. Jeder Termin findet per Zoom oder in unserer Praxis in Landau statt, auch gemischt. Die Blutabnahme machst du bei deiner Hausärztin oder in einem Labor in deiner Nähe.
Sie ist therapeutische Begleitung und kein Ersatz für eine Psychotherapie. Wenn im Verlauf deutlich wird, dass du etwas anderes brauchst, sagen wir dir das offen.
Du bestimmst das Tempo. Lisa arbeitet traumasensibel. Es wird nichts aufgemacht, wofür es keine Stabilität gibt. Der Einstieg ist Verstehen, nicht Aufwühlen.
Die Begleitung selbst ist eine Selbstzahlerleistung. Die Blutwerte über deine Hausärztin sind je nach Parameter teilweise Kassenleistung, das klären wir mit der Laborliste.
Ja, in Einzelfällen. Wenn im Erstgespräch klar wird, dass bei dir gerade nur eine Ebene dran ist, sagen wir dir das und machen dir ein passendes Angebot. Der Weg dorthin ist derselbe: das kostenlose Erstgespräch.
Dann geht das, einzeln und ohne Paket. Die meisten Frauen brauchen das nicht, weil sie am Ende wissen, was sie beim nächsten Tief als Erstes prüfen.
Wenn du eine schnelle Lösung in vier Wochen suchst. Und wenn du akut in einer psychischen Krise steckst, dann braucht es zuerst andere Hilfe. Beides sagen wir dir offen, auch im Gespräch.
Du möchtest erst kleiner anfangen? Ab 29. Oktober starten wir unseren Live-Gruppenkurs „AUSSEN stark, INNEN erschöpft“: zehn Zoom-Calls mit Sandra und Lisa in einer festen Gruppe von zehn Frauen.
Dein erster Schritt

Du musst nichts vorbereiten und nichts ausfüllen.

Drei Schritte, dann sitzen wir uns gegenüber.

1

Du buchst dein Erstgespräch

30 Minuten per Zoom, kostenlos. Du wählst den Termin im Kalender, wir schicken dir den Link.

2

Wir hören zu

Du erzählst, was los ist. Wir sagen dir ehrlich, was wir vermuten und wie wir mit dir arbeiten würden. Kein Verkaufsgespräch.

3

Du entscheidest in Ruhe

Das Angebot bekommst du danach schriftlich. Sagst du Ja, starten wir meist innerhalb von zwei Wochen.

E-Mailhi@iagesund.de
Telefon0176 859 59827
PraxisKönigstr. 67, 76829 Landau
NOVA Begleitung · 1:1Erstgespräch kostenlos, 30 Minuten
Erstgespräch