Giftstoffe
im Alltag
Weichmacher, Parabene und Duftstoffe docken an denselben Stellen an wie dein eigenes Östrogen. In diesem kostenlosen Workbook siehst du die vier Alltagsquellen, die wirklich zählen, und wie du sie Schritt für Schritt austauschst.
Vier Quellen mit klaren Alternativen, ein Nährstoff-Teil für dein Entgiftungssystem und ein Startplan über vier Wochen.
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Was in diesem Workbook steckt
Die vier Quellen
Küche, Haut, Haushalt und Textil, jeweils mit klaren Alternativen statt einer endlosen Verbotsliste. Du weißt sofort, was du wodurch ersetzt.
Warum es Frauen trifft
Wie Umweltgifte an deinem Östrogenstoffwechsel und deinen Mastzellen ansetzen und was das mit deiner Blutung und deiner Haut zu tun hat.
Startplan über vier Wochen
Eine Woche, eine Quelle. Dazu die Nährstoffe, die dein Antioxidations- und Entgiftungssystem von innen stützen.
Ich kann doch nicht alles vermeiden
Dieser Satz kommt fast immer, und er stimmt. Du kannst nicht in einer sterilen Blase leben, und das sollst du auch nicht. Es geht um die wenigen Quellen, die wirklich ins Gewicht fallen, und darum, dort anzusetzen, wo es deinem Körper am meisten abnimmt.
- Deine Blutung ist stärker geworden, ohne dass ein Befund es erklärt.
- Deine Haut reagiert, mal auf Pflege, mal scheinbar grundlos.
- Kopfschmerzen, ein flauer Bauch oder eine verstopfte Nase begleiten dich öfter.
- Dein Körper wirkt auf vieles empfindlicher als früher.
„Der stärkste Detox ist der, der gar nicht erst reinkommt.“
Gesund
Sandra & Lisa
Sandra schaut auf deinen Stoffwechsel, deine Nährstoffe und deine Umweltbelastung. Lisa arbeitet an alten Mustern und an der Regulation deines Nervensystems. Getrennt bringt jede Seite etwas. Zusammen bringen sie das, was bleibt.
In über fünf Jahren mit dem weiblichen Hormonstoffwechsel sehen wir dasselbe Muster: Umweltbelastung ist fast nie die einzige Ursache, aber oft der Tropfen, der ein ohnehin gefordertes System zum Überlaufen bringt. Genau dafür haben wir dieses Workbook geschrieben.
Du musst das nicht allein sortieren
Du hast das Workbook gelesen und den Verdacht, dass bei dir mehr dahintersteckt? Dann schauen wir gemeinsam hin. Im kostenlosen Erstgespräch ordnen wir Stoffwechsel, Belastung und Nervensystem ein, und du gehst mit einem konkreten nächsten Schritt raus. Ohne Druck, ohne Verkaufsgespräch.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren →Ein ehrlicher Blick auf deine Situation und ein konkreter nächster Schritt.