Für Frauen ab 35 · Landau & online

Du machst alles richtig. Und spürst nichts davon. Wir schauen auf Körper und Nervensystem.

Zyklus kürzer, um halb vier wach, die Zündschnur kürzer als früher. Die Werte heißen „unauffällig“, und du kennst die Bedürfnisse deiner Kinder auswendig, deine eigenen nicht. Sandra liest deine Blutwerte funktionell, Lisa arbeitet mit dem Teil in dir, der immer weitermacht.

Kostenloses Erstgespräch buchen So arbeiten wir

30 Minuten per Zoom mit Sandra und Lisa. Kein Verkaufsgespräch, keine Vorbereitung nötig.

Sandra Maria Walz und Lisa Reither — Sandra & Lisa · Innen & Außen Gesund

350+Frauen 1:1 begleitet

5,0Google-Bewertung

20+Fachausbildungen

Landau & Zoomvor Ort oder online

Kennst du das

Nach außen läuft alles. Innen kostet es dich jeden Tag Kraft.

Deine Werte sind „unauffällig“. Du fühlst dich trotzdem seit Jahren nicht wie du selbst.
Du wachst um halb vier auf und liegst wach. Sieben Stunden Schlaf fühlen sich an wie durchgearbeitet.
Dein Körper reagiert anders als früher, und die Frauenärztin sagt, dafür bist du zu jung.
Du spürst sofort, wie es anderen geht. Deine eigenen Gefühle zu deuten, fällt dir schwer.
Du weißt längst viel über Gesundheit. In die Veränderung kommst du trotzdem nicht.

Das liegt selten an deiner Disziplin. Ein Körper im Mangel kann sich schlecht regulieren, und ein Nervensystem im Daueralarm nimmt Nährstoffe schlechter auf. Wer nur eines davon anschaut, findet auch nur die Hälfte.

Wer wir sind

Zwei Fachrichtungen, ein Blick auf dich

Wir sind Sandra und Lisa. Sandra ist Ernährungs- und Hormonberaterin und liest Blutwerte funktionell. Lisa ist systemische Therapeutin und arbeitet traumasensibel mit EMDR und Anteilearbeit nach IFS. Bei uns bist du nicht bei zwei Beraterinnen parallel. Wir stimmen uns nach jedem Termin ab und arbeiten mit dem weiter, was die andere gesehen hat.

SandraDein Körper

Hormone, Darm, Nährstoffe. Deine Blutwerte, funktionell ausgewertet.

LisaDein Nervensystem

Der Alarm, aus dem du nicht rauskommst. Muster, die weiterlaufen.

Mehr über uns

So kannst du mit uns arbeiten

Zwei Wege, ein Ansatz

Beide beginnen mit deinen eigenen Blutwerten und arbeiten an Körper und Nervensystem gleichzeitig. Der Unterschied ist die Tiefe und ob du lieber allein mit uns oder in einer festen Gruppe arbeitest.

1:1 · NOVA Begleitung

Zehn Termine, zwei Fachrichtungen, dein Prozess

Für Frauen mit komplexer Geschichte, die einmal alles auf den Tisch legen wollen. Labordiagnostik, Nährstoff- und Ernährungsplan, dazu Prozessarbeit mit EMDR und IFS. Landau oder Zoom.

10 Termine
4 bis 6 Monate
Blut- und Stuhldiagnostik
Landau oder Zoom

Zur 1:1 Begleitung

Live-Gruppenkurs · ab 29. Oktober

AUSSEN stark, INNEN erschöpft

Zehn Zoom-Calls über fünf Monate in einer festen Gruppe von zehn Frauen. Deine Blutwerte schriftlich ausgewertet, dazu die Arbeit mit dem Teil in dir, der immer funktioniert. Kein Videokurs zum Alleine-Durchklicken.

10 Live-Calls
donnerstags 19:30
10 Plätze
Start 29.10.

Zum Gruppenkurs

Kostenloses Live-Webinar am Montag, 12. Oktober, 19 Uhr: Warum du erschöpft bist, obwohl deine Werte in Ordnung sind. Und warum es nie an dir lag.

Platz sichern

Du weißt nicht, welcher Weg passt? Genau dafür ist das Erstgespräch da. Termin wählen

Das sagen unsere Kundinnen

Was andere Frauen erlebt haben

Alle Bewertungen stammen aus echten Begleitungen und sind öffentlich auf Google einsehbar.

★★★★★5,0auf Google · Innen & Außen Gesund Landau

★★★★★

„Ich bin super happy, ich bin endlich nicht mehr so erschöpft und habe wieder mehr Energie in meinem Alltag! Besonders hilfreich war die Unterstützung zwischen den Terminen per E-Mail.“

Katharina S.

Google-Bewertung

★★★★★

„Eine Empfehlung von Herzen! Als Mama von drei Kleinkindern habe ich durch neue Essensgewohnheiten und einen Plan für die Einnahme von Supplements merklich mehr Kraft und Energie bekommen.“

Annika T.

Google-Bewertung

★★★★★

„Nach vielen Jahren des Kampfes mit Schlaflosigkeit kann ich endlich wieder durchschlafen und meine Nerven sammeln. Es hat mir nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, sondern die Sicherheit, dass ich es schaffen kann.“

Simone H.

Google-Bewertung

★★★★★

„Die beiden schafften es auf Anhieb, dass ich mich fallen lassen konnte. Sandras Expertise in Ernährung und Nährstoffen ist der Wahnsinn, Lisas einfühlsame Art macht es leicht, sich auf die Übungen einzulassen.“

Sandra S.

Google-Bewertung

★★★★★

„Nach kurzer Zeit schon deutliche Veränderungen sowohl im Körper als auch in meiner Psyche. Ich schaffe es endlich wieder, die Routinen aufrechtzuerhalten.“

Stephanie G.

Google-Bewertung

★★★★★

„Dank ihrer Unterstützung konnte ich nicht nur meine Verdauungsprobleme behandeln lassen, sondern auch meine mentalen Symptome. Ich kann Innen & Außen Gesund nur von Herzen empfehlen.“

Julia B.

Google-Bewertung

Womit Frauen zu uns kommen

Fast nie ist es nur eine Sache

Erschöpfung, Zyklus, Darm, Stimmung: Das sind selten getrennte Baustellen. Meist hängt es zusammen, und genau so schauen wir es an.

Körper · Sandra

Erschöpfung trotz Schlaf, Werte „unauffällig“, Ferritin und Schilddrüse nie funktionell gelesen
Zyklus und Hormone: kürzerer Zyklus, PMS, Schlaf, Stimmung, lange bevor jemand Perimenopause sagt
Darm: Blähbauch, Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO
Blutzucker und Gewicht: Heißhunger um vier, Gewicht, das sich nicht mehr bewegt

Nervensystem · Lisa

Daueralarm: innere Unruhe, kurze Zündschnur, nicht abschalten können
Funktionieren: die Bedürfnisse aller kennen, die eigenen nicht
Alte Muster und Belastungen, die heute noch den Körper steuern, traumasensibel mit EMDR und IFS
Emotionales Essen, innere Leere, depressive Verstimmung

Dein erster Schritt

Erzähl uns in 30 Minuten, was los ist.

Im kostenlosen Erstgespräch hörst du zuerst uns zu, wie wir arbeiten, und wir hören dir zu. Danach sagen wir dir ehrlich, ob und wie wir dir helfen können. Es gibt kein Verkaufsgespräch und nichts, was du vorbereiten müsstest.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Lieber schreiben oder anrufen? hi@iagesund.de · 0176 859 59827