INNEN & AUSSEN
VERÄNDERT

Wir wollen, dass jede Frau die Chance zur Veränderung ergreift, sich wohler in ihrem Körper fühlt und ihre innere Stärke findet. Du siehst das genauso? Dann sind unsere Workshops genau richtig für dich, wenn du erste Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden für mehr inneres und äußeres Wohlbefinden sammeln möchtest.

Hinzu kommt: Unsere Workshops finden immer in Gruppen von 6 – 12 Frauen statt, die sich ebenfalls verändern möchten und sicher am Austausch mit dir interessiert sind.

In unseren Workshops übermitteln wir dir einfach und verständlich komplexes Fachwissen und geben dir erste Einsichten, wie eine umfassende Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung aussehen können. Außerdem lernst du die Vorteile verschiedener Therapien und Tools kennen und wir entscheiden gemeinsam, welche für dich am besten geeignet sind – und welche du in deinen Alltag integrieren kannst.

Gemeinsam machen wir außerdem konkrete Übungen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und systemisch-therapeutischer Selbsterfahrung. Diese helfen dir Stresssituationen im Alltag besser zu meistern, schädliche Verhaltensweisen abzulegen und eine anhaltende Motivation zum Erreichen deiner Ziele zu gewinnen.